Välkommen att delta på 10 dagars Vipassana retreat.
Du behöver ej ha någon tidigare meditationserfarenhet, bara en genuin vilja till att verkligen förändra ditt liv.
Plats: Tranås, Sommen/Östergötland. Stort modernt kurshus på 320 kvm.
Datum: 19–30 januari
Deltagare: 10 st (5 lediga platser kvar)
Pris: 8500 kr—Kurs, logi, kost (vegansk/vegetarisk frukost, lunch, kvällsfrukt/te)
Anmälningsavgift: Du betalar 2500 kr vid anmälan och resterande 6000 kr senast den 10 januari.
Du får lära dig att praktisera Vipassana som är en enkel och praktisk meditationsteknik som renar sinnet från den djupaste nivån.
Tekniken är 2500 år gammal och är den meditations-metod som Buddha lärde ut efter att själv ha nått sin upplysning.
Det är således en av världens äldsta och mest beprövade meditationstekniker som verkligen arbetar på djupet.
Det är en meditationsteknik som lär dig konsten att leva och hjälper dig att nå inre frid och harmoni genom att rena dig på gamla negativa tankar och känslor.
För att verkligen lära sig och förstå tekniken så är en 10-dagars kurs det bästa då du direkt kommer börja uppleva hur du transformerar, släpper taget och renar dig på negativitet och med det blir lättare, gladare och mer upplyft.
Under dessa 10 dagar lever du i nobel tystnad.
Nobel tystnad
Nobel tystnad innebär tystnad i kropp, tal och sinne.
Detta innebär att ni vid ankomst får lämna ifrån er mobiler, skriv- och läsmaterial, musik och allt annat som kan vara till ett hinder för nobel tystnad.
Den enda kommunikationen som tillåts är med mig för vägledning, råd, stöd, frågor och praktiska problem som kan dyka upp under kursens gång.
Det kommer även finnas möjlighet för intervjutider med mig varje dag vid lunch för att diskutera frågor, funderingar, problem kring er meditation.
Jag finns dock alltid tillgänglig dygnet runt och kommer serva er med stor kärlek och omtanke tillsammans med mina köksservare som har hand om matlagning och servering.
Mat
Vegetarisk/Vegansk frukost och lunch. Till kvällen serveras frukt och te för att hjälpa er gå djupare in i meditation. Välbalanserade måltider serveras dock resterande tider.
Ni kan för dessa 10 dagar verkligen se er som munkar.
Meditationsschema
4:00 och 4:20 Väckning med Gong
4:30-6:30 Meditation
6:30-8:30 Frukost och vila
8:30-10:00 Gruppmeditation
10:00-10:30 Paus
10:30-12:00 Meditation
12:00-1400 Lunch/vila/frågor
14:00-15:30 Meditation
15:30- 16:00 Paus
16:00- 17:30 Meditation
17:30-19:00 Kvällsfrukt/te och vila
19:00-21:00 Föreläsning/gruppmeditation
21-22:00 Fri tid
22:OO Läggdags
Att sitta i salen och meditera så många timmar kan vara skrämmande men även om det är utmanande så går det bra även utan tidigare meditationserfarenhet.
Vi praktiserar inte heller någon speciell eller avancerad sittposition.
Således kommer du finna ditt sätt att sitta bekvämt på. Med möjlighet att byta position när och om det behövs. Andra lösningar finns för de som behöver det.
Mejla mig på: kanaliseradmedvetenhet@gmail.com för mer information och anmälan.