Idag insåg jag att jag hamnat i en situation som triggar ett stort emotionellt sår från min barndom. Att bli kontrollerad och överkörd av en annan människa i maktposition.
Eftersom jag känner energier väldigt subtilt kunde jag känna hur den här människans energi fyllde hela husbilen och det var som hon stod precis framför mig och tryckte på med sin energi.
När jag insåg vad det var som höll på att hända, så gjorde jag som jag brukar. Jag kapitulerade! Och stannade upp och blev stilla, höjde min medvetenhet och gick in i känslan och försökte att känna den ordentligt, objektivt utan reaktion. Jag fokuserade samtidigt på förnimmelserna på min kropp.
Detta är ett otroligt effektivt sätt att observera känslor och lösa upp blockeringar på. Denna teknik används i många meditationsformer. Eckhart Tolle pratar om att observera sin smärtkropp och vipassana meditationen är ett praktexempel på tekniken.
Att kunna gå känslan fullt ut tycker jag är otroligt kraftfullt, faran här ligger om man inte lärt sig att dra sig tillbaka från den och observera den objektivt igen. Meditation är enligt mig, solklart, vårt bästa verktyg till att läka och bli fri från negativa känslor, bli starkare, modigare, mer medvetna och en halv miljon andra saker.
För att återgå till känslan.
Så kände jag, ILSKA! Ilska så stark att jag ville skrika NEJ, NEJ, NEJ rakt ut (vilket jag också gjorde, i den mån jag vågade utan att få någon i närheten tro att jag blev överfallen). Att blockeringen och det emotionella såret kändes i halschakrat var inget konstigt.
Och att energin från den här människan drog sig tillbaka var inte heller så konstigt. Om människor visste hur tydligt de kommunicerade energetiskt skulle de kanske vara mer måna om vad de sänder för tankar och känslor till andra människor.
Det här fick mig att tänka på en väninna som nyligen mejlade till mig med en fråga, hon skrev:
“Kan jag fråga dig hur du skyddar dig själv från vissa? Vissa som tänker på dig? Jag känner det i ryggen. På axlarna. I nacken. Blir så så stel. Hur gör du? “
Jag svarade:
Börja med att granska dig själv och om du har släppt taget om dessa människor. Med släppt taget menas att du inte ALLS reagerar på deras energi, alltså deras tankar och känslor. Så länge du reagerar behålls det energetiska bandet mellan er och du “släpper in” deras energi i ditt energifält.
Ur ett tydligare perspektiv skapar din reaktion mot deras energi samma frekvens som dem eller en lägre frekvens och eftersom lägre frekvenserna matchar så öppnar du då upp dörren för att släppa in den energin i ditt energifält. Och den får dig att må dåligt.
Så det bästa tipset jag kan ge dig är att stoppa energin vid dörren. Ta reda på vad det är som får dig att reagera och hur du reagerar. Det handlar om att läka.
Bli medveten, acceptera det du känner, känn känslan och förnimmelsen på kroppen enligt Vipassana (du har ju tydliga förnimmelser av smärta) och sen när du läkt kommer du släppa taget. = Du kommer inte längre att reagera på dessa människor. = Du kommer inte längre få ont= Frihet.
Människor som får oss att må dåligt är våra bästa verktyg för läkning.
Ja, människor som får oss att må dåligt är verkligen våra bästa verktyg för läkning, och så länge vi inte läker bakomliggande orsaker till vårt dåliga mående kommer liknande människor att fortsätta påminna oss om smärtan. Hur många versioner av sina föräldrar har man inte sett till exempel?
Med det skrivet, kapitulerar jag ytterligare och sätter intentionen på läkning.
Kärlek och ljus//San